武蔵野の森公園
武蔵野の森公園へ行ってきた。
調布飛行場の隣に在るので、着陸する飛行機が間近で見られるのに加え、
芝生が広がっていてとても気持ちがいい。
レジャーシートの上でレイキの光の呼吸法をやりながら、深い呼吸をしていると体から悪いものが抜けていくような気がする。レイキはずっとさぼっていてまた復活したばかりなので、特に何も感じないのだけど、呼吸は本当に大事。深い呼吸を心がけるだけで心の安定度が違う。
レイキは日常のルーティンにするべく、日々の隙間時間で実践することを心がけている。
長男は前回同様、自転車（スライダー）の練習。随分上手に足でバランスをとれるようになってきた。
次男は長男にちょこちょこついていく。
三男はレジャーシートでお留守番。
暑いのが苦手なので、屋外で快適に過ごせるのは今日くらいの気温が限界と感じている。
夏までにあと何回来られるかな…。
武蔵野の森公園大好き。
